1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。 但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。
要是家中出現白蟻，中興大學昆蟲系教授李後鋒建議，可以先觀察白蟻數量，少於100隻時，代表白蟻通常來自戶外或其他建築物，只要移除即可；但 ...
家中的老舊家具顏色是否已經退色或者是甩色，但又捨不得將功能完好的櫥櫃、桌椅直接丟掉？ 推薦您使用油漆對舊傢俱進行大改造，安排一個週末的時間風乾，油漆DIY改造一點都不難，只要了解自己刷油漆的3個步驟，並掌握好4個油漆技巧，您也能利用油漆讓家居空間華麗變身! 找油漆師傅 共有296位 查看附近的油漆師傅 自己刷油漆簡單3步驟，粉刷油漆均勻不掉漆 1.打磨牆身 不管您想在磁磚還是牆面上進行油漆改造，一定要先使用砂紙打磨! 這是事前準備中最重要的步驟，牆身有仔細打磨，刷上油漆後才不會凹凸不平。 建議您在打磨前、後各進行一次清潔，打磨前先清除殘膠、貼皮，打磨完再把粉塵碎屑一起清理乾淨。 不管底材是磁磚、牆面、塑膠還是實木，進行油漆改造之前一定要先經過打磨。 2.貼上遮蔽膠帶、鋪報紙
如果額頭紋看上去像刀痕，有三、四條呈大圓弧的橫向皺紋，相學上稱為偃月紋。這種面相的人溫純敦厚，為人正直有耐性，身體健康長壽，事業運不錯，適合從政並會取得成功。即使發展其他事業，也有機會飛黃騰達，享受富貴榮華。
在所有感知顏色中，紅色屬於波長最長的可見光，且無法用其他色彩調和而成的「原色」。自然界中常見的紅色，像是果實成熟變紅、秋天樹葉由綠轉紅，或是太陽、火焰、岩漿等高溫元素，只要透過本能反應、快速掃視就能察覺到轉變或危險!本篇將一一拆解紅色常見代表意義、紅色種類有哪些、5
風水命理專家謝沅瑾老師 表示 ，神明桌擺放的神像應緊貼神明聯，代表背後有靠山的意思，祖先牌位則是要往前一些，應離公媽聯約2指～2指半的距離。 另外，神明桌上的神像、祖先牌位不可放在會被神明彩、公媽聯、神明聯的框切到的位置，否則會讓神明與祖先坐得不安。 神明桌的神像與祖先牌位不能被框切到，否則會讓神明與祖先坐不安穩。 （圖片翻攝自 獨家報導 ） 3.神像、祖先牌位與香爐位置 神明桌上的香爐應分為神明爐與祖先爐，神明爐在前，祖先爐在神明爐後方。 此外，神明爐頂部應在神明1/3處的高度最好，不可在神明坐著或站立時的腿部、腳部位置，也不可高過神明、遮住神明臉部，這都會為家運帶來負面影響。 若神像與香爐位置在不佳位置，建議使用金紙或木盒來墊高神像或香爐就能化解。 神明桌尺寸怎麼看？ 購買前注意這3點
説到門室內植物，「發財樹」是很多人會選擇植物品種之一，因為它照顧、能運勢帶來幫助，能許多營業場或辦公室見到發財樹蹤影，但雖然發財樹好養、但是有植栽新手會小心養死，發財樹該如何照顧？如何擺放才能幫助風水？請看以下發財樹種植懶人包! 發財樹（Malabar Chestnut）稱作招財樹 ...
何首烏萃取物含有特殊的「大黃素」與「醣苷類」，經過實驗證實，何首烏萃取物可以調整髮根狀態，幫助養髮，強健頭皮，活化髮根。 什麼族群適用何首烏萃取？ 深層渙活、強健髮根 能幫助強健並活絡髮根，使頭髮呈現豐厚感，維持青春的頭髮狀態。 細軟髮想強化滋養髮質 能幫助頭髮呈現豐厚感，讓髮質健康，防止髮絲斷裂。 想解決洗頭時排水口堵塞煩惱 能幫助強健髮根，滋養頭皮，幫助調理頭髮健康。 常做造型，想防止髮絲分岔斷裂 能滋養髮質，調理頭髮的健康，使頭髮易於梳理，不易分岔斷裂。 何首烏萃取怎麼使用效果最好？ 建議可以搭配幫助毛髮健康的營養素同時使用， 如 Q10、維生素 B5、A、E 以及生物素（維生素 H）能幫助頭皮以及毛髮更加健康 。
燒香（英文：Burn incense），是一種人們祭拜祖先、神明的方式，常見於華人地區。 燒香不僅是一種禮儀，也是與神溝通的媒介，有的民眾也會在拜拜時，替廟宇捐贈一些實物、金錢，也就是現今我們所俗稱的：香油錢。 一般來說，拜拜的時候會燒三炷香，隨著三柱香不同的長短、形狀有著不一樣的解釋，讓我們一起透過燒香圖來了解背後的意義吧! 【燒香長短】 燒香長短有不同意涵。 （圖片來源： 道教閭山崑崙法院法壇 ，媽咪拜合圖） 1. 三柱香一樣長：平安香，代表現階段一切平安。 2. 最右邊的香比較長：代表近期可能會有貴人出現。 3. 最左邊的香比較長：代表禍難遠離、好運將至。 4. 中間香較短：代表三日內會有喜事發生。 5. 中間香較長：代表十日內會有喜事發生。 6.
